Nombreux sont ceux qui tiennent très fort à leurs plaisirs alimentaires dites "moins saines" en s'appuyant sur des paroles bien connues telle que "On ne vit qu'une fois" - autant en profiter un maximum.
Ils ont en partie raison. Pourquoi s'en priver de plaisirs et se retenir de croquer la vie pleinement? Pourquoi dire non quand nous vivons dans un monde qui nous permet de dire oui autant de fois que nous le souhaitons? Mais qu'est-ce que vivre pleinement représente pour vous et comment souhaitez vous vraiment profiter de votre vie?
- Est-ce vivre pleinement de ne pas veiller sur son alimentation mais plutôt de se permettre de manger en permanence ce que l'on a envie ?
- Est-ce vivre pleinement de ne pas donner à son corps la possibilité de bouger un minimum, de prendre de l'air frais et de se regénérer de manière détendue ou même plus intensive ?
- Est-ce vivre pleinement de se laisser aller à un mode de vie où "tout est permis" et ainsi augmenter le risque bien réel de dévélopper des pathologies étroitement liées à l'alimentation et l'activité physique (diabète, cholestérol élevé, hypertension - parmi d'autres) ?
- Est-ce vivre pleinement d'arriver à la quarantaine et progressivement démarrer la prise de médicaments pour diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires dans un futur proche ?
- Est-ce vivre pleinement de sentir une lourdeur après un repas copieux de manière régulière, de se sentir en manque d'enérgie vitale et de se sentir "vieux avant l'âge" ?
Commencez par vous questionner sérieusement sur comment vous vous voyez dans 10 ans, 15 ans ou même 20 ans? Ensuite, demandez-vous si vous pensez, à présent, vivre en accord avec vos espérances futures.
Si, de temps à autre, ou même plus souvent, vous évoquez chez vous l'idée de faire quelques changements dans votre style de vie, pour ainsi améliorer votre propre potentiel santé, et surtout pour prévenir des maladies diverses et vous sentir mieux dans votre corps...
- aujourd'hui est un très bon jour pour démarrer. Vous pouvez sans autre attendre le lendemain, mais cela pourrait bel et bien s'avérer trop tard....vous voyez bien où je veux en venir, je l'espère.
Si, de temps à autre, ou même plus souvent, vous évoquez chez vous l'idée de faire quelques changements dans votre style de vie, pour ainsi améliorer votre propre potentiel santé, et surtout pour prévenir des maladies diverses et vous sentir mieux dans votre corps...
- aujourd'hui est un très bon jour pour démarrer. Vous pouvez sans autre attendre le lendemain, mais cela pourrait bel et bien s'avérer trop tard....vous voyez bien où je veux en venir, je l'espère.
